Raucherentwöhnung

Ob die elektrische Zigarette bei der Raucherentwöhnung helfen kann, ist ein sehr umstrittenes Thema, denn immerhin wird dem Körper weiterhin Nikotin, welches ein starkes Nervengift ist, zugeführt. Auf der anderen Seite ist das Rauchen einer E-Zigarette deutlich gesünder, da auf krebserregende Kondensate wie Teer verzichtet wird. In der Kategorie Raucherentwöhnung werden wir uns näher mit der Thematik auseinandersetzen, ob die elektronische Zigarette einem dabei helfen kann Nichtraucher zu werden.

Nikotin und das E-Rauchen

Um es von vornherein ganz deutlich zu sagen: Nikotin ist ein Gift. Dabei handelt es sich um ein starkes Nervengift, das mit sehr großer Wahrscheinlichkeit den Anwender süchtig macht. Welche Suchtstoffe in einer Tabakzigarette noch vorhanden sind oder sein können, soll hier einmal unberücksichtigt bleiben. Die meisten Wissenschaftler gehen aber zweifelsfrei davon aus, dass Nikotin einen erheblichen Anteil daran hat. Nikotin kann sogar lebensgefährlich werden, wenn es dem Körper in zu großen Mengen zugeführt wird.

Rauchfrei dank E-Zigarette?

Die Frage, ob man mithilfe der E-Zigarette rauchfrei werden kann, ist eigentlich etwas eigentümlich, weil das süchtig machende Nikotin ja weiterhin konsumiert wird. Der Logik zufolge könnte man dann auch einem Alkoholiker raten, er solle keine alkoholischen Getränke mehr trinken, sondern stattdessen Tee mit einigen Tropfen reinem Alkohol. Die dann „Dampfer“ genannten Konsumenten inhalieren zwar keinen Teer und keine Zusatzstoffe mehr, die in herkömmlichen Zigaretten enthalten sind. Nikotin ist aber sehr wohl in der E-Zigarette enthalten. Aber zu erwähnen ist auch, dass es die Liquids in unterschiedlichen Nikotin-Stärken gibt und zudem nikotinfreie Flüssigkeiten zum Verkauf stehen.

Entzugserscheinungen vom Rauchen

Viele Raucher versuchen häufig, spontan mit dem Rauchen aufzuhören. Doch das gelingt nur einer geringen Menge von ein bis fünf Prozent der Raucher, die nicht stark abhängig sind. Daher ist die beste Methode, mit dem Rauchen aufzuhören, eine Fachkraft wie einen Arzt oder Apotheker aufzusuchen und mit ihm eine Rauchentwöhnung vorzunehmen. Die ersten Tage sind dabei sicherlich die schwersten Zeiten, in denen immer wieder der Drang nach Nikotin aufkommt und diverse Entzugserscheinungen vom Rauchen entstehen. Doch wer motiviert und willig ist, das Rauchen aufzugeben, kann es mit einer fachspezifischen Kraft schaffen, die Zigaretten aus seinem Leben fernzuhalten und ein Leben ohne Sucht zu beginnen.

Aufhören zu rauchen, aber warum?

“Ich rauche gern” – wer erinnert sich nicht an diesen trotzigen Werbespruch eines namhaften Zigarettenherstellers? Überzeugte Nichtraucher empfanden das als ausgemachte Provokation, aber so mancher Raucher dachte insgeheim, dass dieser Slogan seine Einstellung zum Rauchen treffend wiedergibt. Rauchen ist Genuss für sehr viele Menschen – das ist eine unbestreitbarer Tatsache. Und beim Genießen denkt man nun mal ungerne an die negativen Folgen. Aber diese Haltung lässt sich nicht ernsthaft vertreten, wenn der Genuss wie der Tabaksumme tödlich enden kann.

Nichtraucher durch die elektrische Zigarette?

Haben Sie auch schon lange den Wunsch, endlich mit dem Rauchen aufzuhören? Nach einer Studie der Boston University School of Public Health soll eine elektrische Zigarette tatsächlich bei der Rauchentwöhnung helfen. Außerdem soll sie um ein Vielfaches gesünder sein als die klassische Tabak-Zigarette. Doch viele Experten argumentieren dagegen und betrachten die neueste Entwicklung aus China durchaus kritisch. Bei der Verbrennung einer herkömmlichen Zigarette entstehen unter anderem durch das im Tabak enthaltene Nikotin gesundheitsschädigende und krebserregende Schadstoffe, wie zum Beispiel Teer oder Kohlenmonoxid. Eine elektronische Zigarette hingegen wird mit einer Flüssigkeit (meist Propylenglykol) gefüllt, welcher je nach Wunsch Aromen oder auch Nikotin in verschiedenen Stärken beigefügt werden kann.